Tartottam magamat a hétfői kőkemény elhatározáshoz és ellenálltam minden kísértésnek ellenálltam, sőt este ismét sétálni mentem. 5,3 km pont egy óra alatt, cserébe a IX. ker olyan részein jártam, hogy csak na. Kellemesen elfárasztott a séta, jól esett utána az „óriási vacsora”!
Az egyik index topikon linkelték ezt az írást: Zsola nagy fogyása
Megmondom őszintén nagyon motiváló, jó látni, hogy mások is jártak ilyen „cipőben” és győztek!
Mai adatok:
| 2009.04.08 | Kcal | CH |
| 9:10 6 dkg teljes kiorlesu bagett, 10 dkg alma | 138 | 39,16 |
| 10:00 tejeskave | 100 | |
| 11:30 10 dkg alma | 33 | 7 |
| 12:30 2 dkg teljes kiorlesu bagett | 35 | 11 |
| 13:30 4 sz. korpovit keksz | 64 | 8,4 |
| 14:20 Parmezános sült pulykamell, párolt kelkáposzta | 460 | 15 |
| 16:00 25 dkg alma | 82,5 | 17,5 |
| 20:15 4 dkg sovány sonka, 10 dkg fekete retek, 8 dkg paradicsom, 7 dkg teljes kiorlesu bagett | 219,7 | 48,7 |
| Total: | 1132,2 | 146,76 |
Utolsó kommentek