A recept a gasztroblogomon olvasható, de amikor elkészítettem kiszámoltam a kalóriá érték itt, persze csak közelítő értékm hiszen nem egyformák lettek a gombócok, de közelítő értéknek mindenképpen jó.A gombóc tésztája: 1 kg krumpli 920…

Szerző: Horasz  2009.03.30. 21:18 1 komment

Címkék: recept kalóriaszámítás lekváros gombóc kalória szilvás gombóc kakós gombóc

Azoknak, akik olvassák az életmódváltásom történetét, talán feltűnt, hogy az étrend táblázatomban sűrűn szerepel (naponta 1-2 alkalommal) a müzli vagy müzli szelet kifejezés. Életmentő, egészséges snack jellegű dolog egy-egy ilyen müzli szelet, segít leküzdeni az édesség…

Szerző: Horasz  2009.03.16. 09:00 Szólj hozzá!

Címkék: életmód gyakorlat kalória müzli szelet

Nemrégiben Lorien és Ízbolygó is besokalt különböző okok miatt. Manapság nekem sem igazán boldogak a napjaim. Nem tudom a tavaszi levertség, a rossz idő, vagy a diéta teszi esetleg a három együtt, de eléggé rossz kedvem van. Persze ehhez jönnek még a gondok, amik aztán jönnek…

Szerző: Horasz  2009.03.14. 12:35 4 komment

Címkék: video minden napok offtopik

Tegnap reggel megmértem magam, 122 kg vagyok. Ez azt jelenti, hogy sikerült 40 BMI alá menni. Eddig sikerült kitartani, egyelőre jól érzem magam, meglepődve veszem észre, hogy egyre közelebb járok a napi 1300 Kcalhoz. Ma este derék és csípőméretet is mértem (bár lehet, hogy nem…

Szerző: Horasz  2009.03.09. 20:57 Szólj hozzá!

Címkék: diéta elmélet

Na nézzük, hogy zajlott a mai nap. Korán kelés, rohanás. A szokott helyemen nem tudtam megállni reggelit venni így a metro aluljáróban lévő Princess pékségnél álltam sorba. Csábító volt a sok finomság de erős voltam, csak egy teljes kiőrlésű bagettet kértem, az eladó…

Szerző: Horasz  2009.03.05. 20:59 Szólj hozzá!

Címkék: életmód diéta gyakorlat kalória étrend kalóriaszámítás

Viszonylag korán keltem (6:30) gyors reggeli készülődés után már húztam is be a melóhelyre. Nekem olyan a gyomrom, hogy ébredés után közvetlenül egyszerűen nem tudok enni, így 8:30-kor reggeliztem. 1 nagyobb alma, másfél szelet Hamlett (rizsből), az alma 80 Kcal egy szelet hamlett…

Szerző: Horasz  2009.03.03. 21:08 1 komment

Címkék: életmód diéta gyakorlat étrend kalóriaszámítás

Kérem szépen, újra itt vagyok. Tavaly ősszel két dolog következett be egyszerre: elárasztott a munka, illetve kicsit elfogyott a lendület. Igazából a melóval volt a nagyobb baj, hiszen a lendület visszajöhetett volna egy-két duhaj hétvége után, de a meló az más dolog. El is mondom…

Szerző: Horasz  2009.03.02. 20:03 2 komment

Címkék: életmód recept gyakorlat kalóriaszámítás

süti beállítások módosítása