A blogon megjelent információk, tanácsok, tájékoztató jellegűek. Diéta, fogyókúra, életmódváltás esetén kérje orvos, és/vagy dietetikus tanácsát. A receptek saját kreálmányok, szabadon felhasználhatók, módosíthatók, a forrás megjelölésével, azonban módosítás esetén a tápanyag értékek is változnak.

Az általam megosztott információk személyes tapasztalatokon alapulnak, semmilyen esetben nem tekinthetők orvosi vagy szakértői tanácsnak, ezekért felelősséget semmilyen körülmények között nem vállalok.