Hazafelé a Tabánon keresztülbaktatva azon gondolkodtam, hogy mit is vacsorázzam. Ilyen ez az életmódváltás, az ember állandóan magával, az edzésével, a kajával foglalkozik. Beszaladtam az útba eső Sparba és a következőket vadásztam. 25 dkg Bakony sovány tehéntúró,Fekete…

Szerző: Horasz  2008.07.11. 19:08 4 komment

Címkék: recept gyakorlat kalória étrend

Tegnap befejeződött a kardiológiai kivizsgálásom. Sajnos a 24 órás készülékes mérés  nem sikerült, mert lecsófőzés közben simán lejöttek a mellkasomra erősített tappancsok. Mivel informatikusként rendszerekbe gondolkodom, azt hittem akkor már a vérnyomásmérő cucc sem…

Szerző: Horasz  2008.07.11. 14:12 1 komment

Címkék: orvos életmód vérnyomás

Reggel 6:30-ra mentem úszni a Komjádiba. Jól lepattantam az ajtóról. Országos Bajnokság miatt az uszoda összes medencéje foglalat, a nagyközönségtől elzárt. Azt nem értem csak, hogy múlthéten miért nem volt kint a papír? A mai úszás elmaradt, ezek szerint marad a hazafelé…

Szerző: Horasz  2008.07.08. 10:15 2 komment

Két jó hírem is van! Első és legfontosabb, voltam ma szívultrahangon és a kardiológus főorvos asszony szerint minden rendben van a szívemmel, az összes méret, hang, jelzés a bőven normális értéken belül van. A másik jó hír, hogy végre megint lement egy kiló, körülbelül…

Szerző: Horasz  2008.07.04. 19:03 Szólj hozzá!

Címkék: életmód súly

  Hozzávalók: 60 dkg félzsíros tehéntúró, 30 dkg juhtúró, ~ 1 kg  (5 db) különböző színű kaliforniai paprika (sárga, zöld, piros), 1 kis üveg olíva bogyó, 1 csomag perezselyem. A tehén és juhtúrót a lehetőségekhez képest keverjük…

Szerző: Horasz  2008.07.01. 14:19 Szólj hozzá!

Címkék: recept gyakorlat kalória sültpaprika túrókrém

süti beállítások módosítása